A dificuldade de impor limites e dizer ‘não’ em suas relações pode estar ligada a inseguranças, medos e crenças, que, muitas vezes, você não se dá conta. Livros discutem esse tema e dão luz a essas questões, te fazendo refletir sobre caminhos de encarar as discussões e limites de uma forma diferente. Topa olhar para isso? Confira as indicações de leitura a seguir.
A síndrome da boazinha: Como curar sua compulsão por agradar
Enquanto comportamentos raivosos dos meninos são normalizados, das meninas, é sempre exigido calma e passividade. Já percebeu? A doutora em psicologia Harriet B. Braiker chamou de Síndrome da Boazinha* essa compulsão que muitas mulheres sofrem por garantir que todas à sua volta estejam felizes. Só que isso faz com que elas esgotem tanto seu tempo como energia “realizando tarefas desnecessárias apenas porque não sabem dizer ‘não’”.
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A coragem de não agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja
O livro é inspirado nas ideias de Alfred Adler, um dos expoentes da psicologia ao lado de Sigmund Freud e Carl Jung. O livro apresenta o debate transformador entre um jovem e um filósofo. “Ao longo de cinco noites, eles discutem temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade. Aos poucos, fica claro que libertar-se das expectativas alheias e das dúvidas que nos paralisam e encontrar a coragem para mudar está ao alcance de todos.”
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*Preços consultados em 13 de setembro de 2026. Sujeitos a alterações. As compras feitas por meio destes links podem render algum tipo de remuneração para a Editora Abril.
