C
ontrolar o impulso de passar horas por dias nas redes sociais, consumindo dos conteúdos mais diversos possíveis, não é uma tarefa fácil, e as celebridades também não estão imunes a ela. O ator Andrew Garfield, por exemplo, admitiu ser “tão viciado quanto qualquer um”, sobretudo no Instagram.
Em meio à divulgação de seu novo filme A Maravilhosa Árvore Encantada, o ator contou à Variety, o ator, que não possui uma conta oficial na rede, revelou manter um perfil secreto onde pode consumir e acompanhar os conteúdos que quiser sem a pressão da persona artista — os vídeos que mais lhe prendem a atenção, segundo ele, são de “cerâmicas estranhas” e “muitos artesãos japoneses”.
“Sou tão viciado quanto qualquer um. As notificações de tempo de tela são horríveis para mim. É como se eu tivesse dedicado todas aquelas horas a nada”, desabafa Garfiel, que compartilha como o hábito de dedicar muitas horas por dias às telas “realmente irrita”.
“Não temos tanto controle sobre esses impulsos quanto deveríamos, e isso foi feito de propósito. É algo bem sombrio quando se para para pensar. Acho que todos nós tivemos o impulso de quebrar nossos telefones ou jogá-los na floresta ou no mar porque sabemos que isso está tirando nossas vidas de alguma forma. Não sou melhor do que ninguém”, relata.
Ele conta já ter ouvido que deixar o celular em outro cômodo quando precisa fazer atividades importantes ajuda a evitar que você seja distraído pelas redes, embora o ator não tenha investido muito na tática. Dicas como essa são muito úteis para garantir que você não se sinta dependende do aparelho ou ainda com nomofobia, um medo extremo de ficar sem o celular.
Neste outro texto, mostramos cinco estratégias simples que podem ser incluídas no seu dia a dia e evitar que você desenvolva o pânico de não estar com o celular à todo momento — e consiga aproveitar a vida real com mais tranquilidade e disposição.
/https://i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2026/c/1/zzdVKVTbieEJwUQtdhfQ/anittaxniteroi.jpg)
